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云陽(yáng)網(wǎng)訊（記者 陳慧）近日，市民紛紛走出家門(mén)，抓緊時(shí)間加強(qiáng)鍛煉，甩掉多余的脂肪、調(diào)整身體狀態(tài)。

在北部新區(qū)運(yùn)動(dòng)公園里，籃球場(chǎng)上，大家盡情奔跑、投籃，揮灑著汗水；羽毛球館內(nèi)，選手們你來(lái)我往，進(jìn)行著激烈的對(duì)抗；乒乓球桌旁，愛(ài)好者們專(zhuān)注地?fù)羟颍宫F(xiàn)著嫻熟的技巧；游泳館里，游泳愛(ài)好者暢游其中，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

“春節(jié)期間工作比較忙，應(yīng)酬也多?，F(xiàn)在節(jié)后想用空余時(shí)間和朋友一起來(lái)放松一下，調(diào)整一下自己的狀態(tài)，以全新的面貌迎接新一年的生活?！眲傆瓮暧镜那貪?rùn)偉說(shuō)。

據(jù)了解，運(yùn)動(dòng)公園自2022年投用以來(lái)，已與環(huán)湖綠道、濱江公園串聯(lián)成“15分鐘健身生態(tài)圈”。公園內(nèi)配備了種類(lèi)齊全的健身場(chǎng)地，定期進(jìn)行維護(hù)與更新，確保市民使用安全。公園管理方表示，近期來(lái)公園健身的人數(shù)明顯增多，相比節(jié)前增加了近 30%。

在此提醒廣大市民，節(jié)后運(yùn)動(dòng)健身，切莫急于求成，要根據(jù)自己的身體情況循序漸進(jìn)，控制好運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和量，要合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。