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云陽網(wǎng)訊（記者 丁鑫）為弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)文化，豐富社區(qū)老年人精神文化生活，近日，青龍街道磨子嶺社區(qū)特邀資深太極拳教練賀發(fā)清，面向轄區(qū)老年群體開展為期半個(gè)月的太極拳公益培訓(xùn)活動(dòng)?；顒?dòng)吸引50余名老年人積極參與，成為社區(qū)春日里一道動(dòng)靜相宜的風(fēng)景線。

清晨七點(diǎn)，社區(qū)文化廣場(chǎng)已洋溢著蓬勃生氣。在賀發(fā)清老師的帶領(lǐng)下，學(xué)員們凝神靜氣，起勢(shì)、云手、攬雀尾……動(dòng)作行云流水，盡展太極剛?cè)岵?jì)之美。作為社區(qū)太極拳領(lǐng)域的“明星導(dǎo)師”，賀發(fā)清憑借多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不僅系統(tǒng)講解二十四式簡(jiǎn)化太極拳要領(lǐng)，更針對(duì)老年人身體特點(diǎn)進(jìn)行個(gè)性化指導(dǎo)，確保動(dòng)作規(guī)范安全?！笆植吭偬Ц咝⒁夂粑c動(dòng)作配合。”他穿梭于學(xué)員間，逐一糾正細(xì)節(jié)，其耐心細(xì)致的教學(xué)風(fēng)格廣受好評(píng)。

“練完渾身舒暢，睡眠質(zhì)量也好了！”68歲的學(xué)員張阿姨笑著分享改變。據(jù)悉，活動(dòng)開展以來，參與者普遍反饋身體協(xié)調(diào)性與平衡能力顯著提升，部分老人肩頸酸痛問題得到緩解，更通過集體鍛煉拓寬了社交圈。社區(qū)工作人員表示，許多老人從最初“觀望”到如今主動(dòng)提前到場(chǎng)練習(xí)，積極心態(tài)令人欣喜。

此次活動(dòng)是磨子嶺社區(qū)推進(jìn)“文化養(yǎng)老”的創(chuàng)新實(shí)踐。社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，未來將持續(xù)推出書畫、柔力球等多元化文體課程，并計(jì)劃組建老年太極拳隊(duì)，通過“傳幫帶”模式擴(kuò)大受益群體。